반응형 달콤한것 디저트92 설빙에서 칼로리 낮은 빙수 추천 BEST 5 🍧 설빙에서 칼로리 낮은 빙수 추천 BEST 5 🍧무더운 여름, 빙수는 포기 못 하겠는데칼로리는 신경 쓰이시죠?그런 분들을 위한 설빙 저칼로리 빙수 리스트를 소개할게요!안녕하세요 여러분! 😊다이어트 중에도 빙수 하나쯤은 괜찮겠지~ 하고 설빙에 갔다가칼로리를 보고 깜짝 놀란 적 있으신가요?사실 설빙 메뉴는 평균적으로 칼로리가 높은 편인데요,그중에서도 상대적으로 부담 적은 저칼로리 빙수들도 존재한답니다.오늘은 그런 메뉴들만 쏙쏙 골라서 알려드릴게요!📌 목차 1. 설빙 저칼로리 빙수의 기준은? 2. 칼로리 낮은 설빙 메뉴 TOP 5 3. 다이어터를 위한 선택 팁 🍴 1. 설빙 저칼로리 빙수의 기준은?설빙 메뉴 대부분은 700~1000kcal로 생각보다 높은 칼로리를 자랑해요.특히 인절미, 치즈, 아이.. 2025. 7. 15. 🌱 비건 디저트 레시피 모음 – 달콤하지만 동물성 없이 건강하게! 🌱 비건 디저트 레시피 모음 – 달콤하지만 동물성 없이 건강하게!우유, 계란, 버터 없이도 충분히 맛있는 디저트!비건이라도 포기하지 마세요. 달콤함은 그대로니까요 🍪안녕하세요 여러분! 😊혹시 '비건'이라고 하면 디저트를 포기해야 한다고 생각하시진 않으셨나요?오늘은 그런 편견을 날려줄 비건 디저트 레시피 5가지를 소개해드릴게요!우유, 버터, 달걀 없이도 충분히 맛있고, 건강까지 챙길 수 있는 디저트!초보자도 쉽게 따라 만들 수 있는 간단한 레시피만 골라왔으니 끝까지 함께해 주세요 💚📌 목차 1. 바나나 오트밀 쿠키 2. 두유 초코 푸딩 3. 코코넛 밀크 젤리 4. 아보카도 카카오 무스 5. 딸기 치아 푸딩 1. 바나나 오트밀 쿠키달걀, 설탕, 밀가루 없이도 맛있게 즐길 수 있는 바나나 오트.. 2025. 6. 13. 🍓 수분 가득 과일 디저트 추천 – 건강하고 시원한 여름 간식 🍓 수분 가득 과일 디저트 추천 – 건강하고 시원한 여름 간식달콤하고 시원한 과일, 그냥 먹기엔 아쉽다면?여름철 과일 디저트로 색다르게 즐겨보세요!안녕하세요 여러분! 😊더운 날씨엔 시원한 간식이 간절해지죠. 그런데 아이스크림이나 빙수처럼 당분이 높은 간식은 건강이 걱정되기도 해요 😥그래서 오늘은 수분이 풍부하고 저칼로리인 과일로 만든 디저트를 추천드릴게요!더위도 날리고, 피부도 촉촉해지는 여름 과일 디저트🍉🍍 함께 보러 가실까요?📌 목차 1. 딸기 요거트 아이스바 2. 수박 민트 샤베트 3. 청포도 얼음 슬러시 4. 키위 코코넛 젤리 5. 자몽 허니 요거트볼 1. 딸기 요거트 아이스바상큼한 딸기와 무가당 플레인 요거트만 있으면 완성되는 초간단 아이스 디저트!천연 재료 그대로 사용해 당분.. 2025. 6. 12. 수분 보충에 좋은 음료 7가지 💧– 갈증 해결 음료 베스트 셀렉션 수분 보충에 좋은 음료 7가지 💧– 갈증 해결 음료 베스트 셀렉션더운 날씨, 목이 마르고 기운이 쭉 빠지는 느낌 드시나요?수분 보충만 잘해도 하루가 달라집니다!안녕하세요 여러분! 😊날씨가 점점 더워지면서, 하루에도 몇 번씩 시원한 음료를 찾게 되지 않으시나요?그런데 아무 음료나 마시는 것보다는 건강하게 수분을 보충하는 방법이 더 중요하답니다.그래서 오늘은 갈증은 물론, 몸속 수분까지 제대로 채워주는 수분 보충에 좋은 음료 7가지를 정리해 봤어요!하나씩 살펴보면 분명 여러분의 여름이 훨씬 더 상쾌해질 거예요 🌿📌 목차 1. 물보다 효과적인 이온음료 2. 코코넛워터의 놀라운 수분력 3. 수분 가득 오이 레몬워터 4. 천연 전해질, 수박 주스 5. 알로에베라 주스, 피부까지 촉촉! 1. 물보다 .. 2025. 6. 11. 기내식 대신 챙겨가면 좋은 간식 리스트 🍪✈️보안검색도 통과하는 스마트한 음식들! 기내식 대신 챙겨가면 좋은 간식 리스트 🍪✈️보안검색도 통과하는 스마트한 음식들! 비행기 타기 전, 어떤 간식을 챙겨야 할까요?안녕하세요 여러분! 😊 혹시 비행기 타고 가는 도중, 기내식 입맛에 안 맞았던 경험 있으셨나요?짧은 비행은 기내식이 안 나오는 경우도 많고, 긴 비행에서도 간식 하나쯤 챙겨가면 든든하답니다. 그래서 오늘은 보안 검색도 문제없고, 기내에서 먹기 좋은 간식 리스트를 정리해 드릴게요!여행 전 필수 체크리스트로 저장해 두셔도 좋아요 📝📌 목차 1. 기내 반입 가능한 음식 기준 2. 추천 간식 리스트 TOP 7 3. 기내 간식 보관 팁 4. 기내 반입 금지 간식 주의사항 1. 기내 반입 가능한 음식 기준비행기에서는 액체와 젤류 반입이 엄격히 제한됩니다.하지만 고체 간식류는.. 2025. 6. 5. 스트레스 날리는 힐링 허브티 추천 🌿지친 마음을 차 한 잔으로 다독여보세요 스트레스 날리는 힐링 허브티 추천 🌿지친 마음을 차 한 잔으로 다독여보세요속이 답답하고 가슴이 턱 막히는 날...자연의 향으로 내 마음을 쉬게 해보세요.안녕하세요 여러분! 😊 오늘 하루도 많이 지치셨죠?요즘처럼 마음도 몸도 바쁜 시대엔 나만의 '힐링 루틴'이 정말 중요해요. 그중에서도 허브티는 스트레스를 자연스럽게 풀어주는 최고의 방법 중 하나랍니다!오늘은 마음을 편안하게 해주고 긴장 완화, 감정 안정에 좋은 힐링 허브티들을 소개해드릴게요 🍵📌 목차 1. 레몬밤 – 긴장 완화 & 불안 진정 2. 캐모마일 – 천연 진정제의 대명사 3. 페퍼민트 – 머리 맑게, 기분 산뜻하게 4. 라벤더 – 심신 안정과 향기 힐링 5. 로즈힙 – 비타민C 충전 & 기분 전환 1. 레몬밤 🍋 – 긴장 완화 .. 2025. 5. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
